ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУШИ

ЕСЛИ ТРУДНО ЗАСЫПАТЬ

Каждый наш день складывается из мелочей. Мы трудимся, спешим справиться с большим количеством дел… На нас льётся поток очень разной информации. Нужно везде успеть, во всём разобраться. И вот наступает вечер или ночь, когда мы устало падаем в постель в надежде окунуться в освежающий сон. Однако проходят десять-двадцать-тридцать минут, а сна всё нет. И вот уже битый час пытаешься забыться во сне, а он всё не приходит. Знакомо? ЕСЛИ ТРУДНО ЗАСЫПАТЬ – прочтите до конца! Читать далее →