Интересные ссылки

Решение творческих задач

Зачем нам необходимо решение творческих задач?

Американские исследователи Георгий Галлан и Эван Хилл опубликовали книгу в 1960 году, в которой привели результаты обследования 29 тысяч американцев в возрасте 95 лет и старше. В ходе исследования выявили лишь два фактора, являющиеся особо важными для долголетия, - это характер потребляемой пищи и  типы темперамента.

Вспомним, что означает понятие "темперамент". Темперамент (от лат. temperamentum – соразмерность, надлежащее соотношение частей) - индивидуальные особенности личности, определяющиеся ее активностью и эмоциональностью. Современный толковый словарь русского языка одно из смысловых значений слова «темперамент» раскрывает как «совокупность психических свойств человека, имеющих физиологической основой тип высшей нервной деятельности и проявляющихся в поведении человека, в степени его жизненной активности».

Даже далеким от медицины, психологии  людям известны  традиционно выделяемые типы темперамента (холерический, флегматический, сангвинический, меланхолический). И если тип ВНД (высшей нервной деятельности) дается нам «природой», то  наш характер, привычки, наша успешность  в жизни во многом зависит от нас самих!

Сила наших мыслей столь велика, что ими мы формируем свою реальность.   Так, многим известен  и эффект плацебо, благодаря кото­рому больные выздоравливают при приеме «пустышки», если верят, что принимают чудо­действенное лекарство.

Если человек поверит в свое выздоровление - то бо­лезнь отступит, если поверит в свою скорую смерть - умрет. В литературе имеется описание нескольких случаев, когда людей приговаривали к казни, завязывали им  глаза, имитировали всю процедуру подготовки к казни, и они умирали.

Так же наша психика программирует и продолжительность жизни. Раньше считалось, что человек живет примерно 70 лет - и люди умирали именно в таком возрасте. Сейчас рубеж смерти отодвинулся за 80 лет. В статье «Быть долгожителем» уже упоминалось, что самая большая средняя продолжительность жизни (по данным на 2009 г) зарегистрирована в Сан – Марино и в Японии, где жители в среднем живут около 83 лет.

Наверное, многие из нас согласны с утверждением, что достижение  активного долголетия – нестандартная задача. А решение нестандартных задач требует творческого подхода, который немыслим без позитивного мышления.

Поэтому мы рассмотрим еще одно условие  достижения  активного долголетия – позитивное мышление. Необходимо культивировать позитивное мышление вне зависимости от типа ВНД, которым нас «наградила» природа.

Решение творческих задач. Важно в различных жизненных ситуациях, даже кажущихся совсем неблагоприятными, находить положительные моменты. Со временем позитивное мышление становится привычным способом мышления.  Другим способом формирования позитивного мышления является использование позитивного самовнушения, метод контролируемого воображения.

Наше подсознание принимает как истину любую много­кратно повторенную установку, если она подкрепляется убежден­ностью и исключает сомнения. Внушаемая установка выходит за пределы сознания и «закрепляется» в головном мозге. Вам даже может  пока­заться, что вы забыли о ней, но она обязательно проявится.

В основе метода контролируемого воображения лежит способность к созданию мысленных образов. Во­ображение моделирует те образы, те изменения в вашем организме, которые в реальности вы хотите иметь. Представляемый мысленный образ, должен быть очень ярким и четким - тогда подсознание сможет дать команду соответствующим органам и тканям. Необходимо чаще представлять созданный вами образ. Это ускорит начало процесса обновления. А результат ваших усилий обрадует вас.

Сложная мыслительная работа, решение творческих задач стимулируют работу во многих зонах мозга, в том числе, имеющих отношение  к памяти и к эмоциям. Мозг работает в полную силу.

Важно помнить, что нестандартная задача должна быть достижима. Желать можно только  вполне реальных изменений. Например, сохранение оптимального веса, как одного из факторов долголетия.

Если вы, при наличии у вас избыточного веса, создадите в своем воображе­нии образ себя, но более стройного, имеющего меньший вес, то ваш вес действительно начнет снижаться. Создаваемый образ должен быть сложным, то есть содержать зрительные, слуховые и кинестетические ощущения. Вы должны видеть себя в идеале, слышать свой голос и чувствовать свое новое тело.

Уже доказано, что в любом возрасте организм способен об­новляться, здоровье улучшаться, жизненные силы воз­вращаться. В основе метода контролируемого воображения  две составляющие: мысль и дей­ствие. Повторяйте мысленно как можно чаще, что становитесь мо­ложе, что здоровье и самочувствие улучшаются. Каждый день вы будете приближаться к тому идеальному мысленному образу, ко­торый создали для себя. Нужно сформулировать это в одной короткой фразе и повторять ее в любую свободную минуту (например, в транспорте, при вынужден­ном ожидании, в перерыве между работой и обязательно - пе­ред сном или сразу после пробуждения).

Но решение творческой задачи (достижение долголетия) обязательно требует и других мер: хорошая физическая активность, контроль осанки, правильное дыхание, разумное и продуманное питание, осознанное наполнение своей жизни интересными, яркими событиями!

А следующей может быть другая нестандартная задача!

Еще полезно прочесть  статью "Найти хобби".

39 комментариев: Решение творческих задач

  • Игорь говорит:

    Отличная, позитивная статья, доказывающая, что человек может все – только что бы это было направлено на развитие и совершенствование!

  • Людмила говорит:

    Интересная информация.

  • Андрей говорит:

    Да ..точно могу сказать что от нашей психики , мыслей ..позитивные ли они…во многм зависит наше долголетие….вообще подробно очень все вы описали….только иногда очень сложно быть аптимистом…

  • Swetlana говорит:

    Все правильно, позитив удаляет всю шелуху. Умиротворяет и гармонизирует.

  • Макс говорит:

    Самая интересная работа станет скучной без творческого составляющего и самая скучная работа станет интересной при творческом подходе.
    Это была моя попытка пофилософствовать)))

  • Гюлахмед говорит:

    Творческие люди всегда увлечены, находятся в высоком жизненном тонусе, горят, поэтому и живут долго. Ничего удивительного!

  • milona66 говорит:

    Спасибо, очень интересный факт, всё раньше думала, что творческие люди горят на работе и долго не живут…

  • Марина говорит:

    Очень интересная тема и очень интересная статья. Давно начала развивать в себе позитивное отношении к жизни. Большая часть моих ровесниц, в душе уже бабушки. Живут только внуками… кличут себя бабками и дедами…ни чего не хотят..и это в 40 с небольшим)))) А у меня все хорошо..мне кажется , что жизнь только начинается…

  • Ольга говорит:

    Позитивный настрой всегда важен,при решении любых проблем и задач.Будем ко всему относится позитивно.

  • Алексей говорит:

    Позитивное мышление не только помогает достичь активного долголетия, но и помогает в решении задач в повседневной жизни.

  • Natabul говорит:

    Позитив и решение творческой задачи есть практически в каждом дне. Так жить легче! Отвлекитесь от негатива, думайте о хорошем – и ваша жизнь изменится!

  • Очень познавательная и позитивная статья Спасибо

  • Наталья говорит:

    С позитивным мышлением любые творческие задачи под силу! Я за позитив!

  • Андрей говорит:

    А у нас, чем больше двигаемся – тем дышим и питаемся хуже, но жизнь полна ярких событий.

  • Альбина говорит:

    Светлана, ты меня на шаг опережаешь – только задумала подобную тему, а у тебя уже готово. Очень понравилось, очень позитивно, очень своевременно. Предлагаю дружить сайтами, т.к. есть темы, которые перекликаются. И вообще, пора, по-моему, организовать свою группу ( единомышленников) – вместе легче друг друга продвигать.

    • admin говорит:

      Спасибо, Альбина, за теплый отзыв о моей статье! От дружбы грешно отказываться! Я – за! На такие темы лучше общаться через эл.почту и по скайпу.

  • Василий говорит:

    На позитиве можно горы свернуть! Информация, которую нужно воплощать в жизнь. Спасибо за статью!

  • Александр говорит:

    Хорошая и позитивная статья! Я поставил цель прожить полноценной и здоровой жизнью до 80 лет. И я знаю, что мне это удастся! Благодарю!:)

  • Хороший уровень. Мне понравилось.

  • Людмила говорит:

    Аффирмации – великое дело. Я вот школу стартап нашла, именно потому что в течение некоторого времени работала с образами изменения своего бизнеса и привлечения денег.

  • Наталья говорит:

    Как это правильно, что мысль формирует образ!. Хорошо известны настрои Сытина, с помощью которых можно излечить практически любую болезнь. Создать себя успешного, красивого, богатого, здорового – возможно. Это – труд, работа над самим собой.

  • Елена говорит:

    Интересная статья. Действительно, самовнушением многого можно добиться. Неординарный творческий подход к решению задач – это здорово.

  • Очень интересно. Действительно, лучших результатов при создании нужного настроя добиваются люди эмоциональные. Но они же, по-моему, быстрее и теряют настрой. Особенно меня заинтересовала связь между типом темперамента и продолжительностью жизни. Хотелось бы узнать чуть подробнее.

    • admin говорит:

      Конкретных данных по заинтересовавшему Вас, Михаил, вопросу в источнике информации, которым я пользовалась при подготовке статьи, нет. Возьму Ваш вопрос на заметку. Со временем смогу ответить. В настоящее время могу высказать предположения, но с цифрами всегда информация выглядит убедительнее.

  • Александр говорит:

    Здравствуйте!Согласен с автором, позитивный настрой в любом деле играет первостепенное значение,как поется в песне у В.С.Высоцкого “Вдох глубокий руки шире……………”Удачи вам и успехов.

  • Александр говорит:

    Интересное решение.Надо позитивно смотреть на все,что происходит в жизни.

  • Владимир говорит:

    Благодарю за информацию! Желаю удачи!

  • Юлия говорит:

    Попробую избавляться от морщин таким способом – вполне достижимая задача и творческая, попробую ещё и питание наладить.

  • Алла говорит:

    неожиданный сюрприз для сегодняшнего утро!!!! Пробежала статью глазами и сделала вывод, что необходимо вернуться к чтению. Искать позитив – правильный подход. Нужно чтобы это стало необходимостью каждого дня. Не прощаюсь. Алла

  • Людмила говорит:

    С интересом прочитала Вашу статью. То, что творческие люди и люди с позитивным мышлением живут дольше, подтверждают многие исследователи. Да и в жизни мы видим, что если человек чем-то увлечен, то ему и болеть некогда.

  • Людмила говорит:

    Самое сложное – по настоящему поверить в это.

  • Эмилия говорит:

    Я всегда стараюсь быть в позитивном настроении.

  • Ольга говорит:

    Что-то я не слышала, чтобы продолжительность жизни в мире увеличилась с 70 до 80 лет. Наоборот, продолжительность жизни постоянно уменьшается. Продолжительность жизни отдельного человека – может быть.Но это на фактор продолжительности жизни никак не влияет. К сожалению А с творческим подходом – есть мысли интересные. Спасибо!

    • admin говорит:

      О продолжительности жизни, Ольга. В этом случае могу предложить, чтобы Вы воспользовались несколькими официальными источниками, в которых приводятся стат. данные по продолжительности жизни населения разных стран.

Ответить на Людмила Отмена ответа

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>