Интересные ссылки

Соляные ванны Как принимать ванну с солью

Соляные ванны Как принимать ванну с сольюКак принимать ванну с солью

 

Приветствую вас, друзья! Если вы любите принимать ванну, то эта статья – для вас, а если  вы – не любитель приема ванн, но имеете проблемы со здоровьем, то статья – тоже для вас. Из нее вы узнаете, как готовить соляные ванны, как принимать ванну с солью.

Ванны являются очень распространенными водными процедурами, применяемыми не только с гигиеническими, но и с профилактическими, лечебными целями. Соляные ванны относятся к минеральным ваннам. Мы разберем не те ванны, что готовятся из природных минеральных вод, а искусственные хлоридно-натриевые ванны. Их можно легко подготовить и принимать в домашних условиях.

 Хочу напомнить, что различают ванны общие, когда в воду погружено все тело (за исключением области сердца), местные ванны (ручные, ножные, тазовые), когда в воду погружают части тела, поясные ванны, которые еще называют полуваннами (в воду погружают нижнюю часть тела – до пояса). Немного подробнее - о сидячих ваннах (тазовых), о которых уже упоминалось.  При тазовых ваннах в воду погружена область таза, нижняя часть живота и верхняя часть бедра (ноги в ванну не погружаются).

Для приготовления соляной (хлоридно-натриевой) ванны можно использовать поваренную/морскую/озерную соль.

Соляные ванны оказывают на организм многостороннее действие. Механизм действия ванн сложный и складывается из воздействия температурного, химического и механического раздражителей. Как лечебная процедура, ванны могут применяться самостоятельно и в комплексном лечении.

С лечебной целью используют хлоридно-натриевые ванны слабой, средней, реже – высокой концентрации. Лучше проконсультироваться с врачом, какая концентрация подходит именно для вас. При неправильном выборе концентрации можно получить  отрицательные реакции со стороны нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма, со стороны кожи.  Разумный подход необходим даже в такой, как кажется, несложной процедуре!

Слабая концентрация раствора достигается, когда используется 10-20 г соли на 1 литр воды, средняя – при использовании 20-40 г соли на 1 литр воды, а высокая концентрация – при 40-80 г соли на 1 литр воды.

Надо отметить, что детям можно проводить водолечение в виде ванн уже с первых месяцев жизни. При этом для детей дошкольного возраста готовят хлоридно-натриевые ванны слабой концентрации раствора (10 г/л), а детям школьного возраста - хлоридно-натриевые ванны средней концентрации (20-40г/л).

До проведения процедуры ванну нужно тщательно вымыть.

Для приготовления соляной ванны необходимо взять соль в количестве, необходимом для получения нужной концентрации. Соль можно насыпать в холщовый мешок или сито, которые помещают под струю воды. Воду в ванну желательно наливать уже необходимой температуры.

Методика проведения: Назначают соляные ванны (хлоридно-натриевые ванны) с температурой воды 36-38? С и продолжительностью приема ванны 10-20 минут. Курс лечения составляет 10-15 процедур (в зависимости от заболевания), которые обычно проводят через день или два дня подряд с последующим днем отдыха (общие ванны). Местные ванны проводят ежедневно. После того, как ванна принята, не торопитесь обмываться пресной водой! Промокните кожу тела полотенцем или простынью (без растирания кожи), накиньте на себя, например, халат и отдохните до получаса.

Естественно, соляные ванны, а именно хлоридно-натриевые ванны, имеют показания и противопоказания. Поэтому до начала их приема (в домашних условиях) посоветуйтесь с врачом!

Показания и противопоказания для соляных ванн найдете здесь.

Как принимать ванну с солью? Прием соляных ванн соответствует общим правилам приема ванн. Если у вас остались еще какие-то вопросы по тому, как проводятся соляные ванны, то задавайте их в комментариях под статьей!

Да, если вы считаете статью полезной, разошлите ее друзьям через социальные сети! Им тоже пригодится! До новых встреч!

14 комментариев: Соляные ванны Как принимать ванну с солью

  • Сергей говорит:

    Сам ни пробовал принимать солевые ванны, зато теперь знаю что для этого нужно.

    • Светлана говорит:

      Хорошо, Сергей! Только ознакомьтесь, пожалуйста, с противопоказаниями и показаниями для приема соляных ванн!

  • Elena говорит:

    Очень полезная статья! Большое спасибо! Вчера купила морскую соль с мелиссой и приняла ванну с солью! Очень приятная процедура! Спасибо за рекомендации!

  • Екатерина говорит:

    Мне после родов соляные ванны очень помогали восстанавливаться.

  • Елена говорит:

    Я очень редко принимаю соляные ванны, поэтому раньше не задумывалась о вреде. Оказывается, есть и противопоказания.

    • Светлана говорит:

      Да, Елена, противопоказания для соляных ванн есть, хотя их немного. О них планирую написать в одной из будущих статей. Заходите!

  • Иван говорит:

    Как-то в последнее время очень устаю на работе. Говорят, что соляные ванны снимают усталость, да и вообще полезны. В общем спасибо за инструктаж, сегодня зайду в аптеку прикуплю морской соли.

  • Петр Кутузов говорит:

    Не думайте всё, что российского производства, плохо. Скорее наоборот. Упаковка хуже. Не в упаковке дело, а в содержании. Все упаковки в целом основательно загрязняют окружающую среду. Близится время, когда начнут отказываться от упаковки.
    Ванны – важный элемент культуры и укрепления здоровья

  • Vasili70 говорит:

    Жена моя обожает соляные ванны. Покупаем всегда соль торговой марки “Бабушка Агафья”.Хоть и российского производства,а качество – неплохое…

  • Слава говорит:

    Познавательно,а вот вопрос-А для чего в принципе принимать соленые ванны,ведь из организма по идее нужно выводить соль,и если по словам врача кожа это самый большой орган человека,то тут возникает мысль- а для каких целей нужно пропитывать свой орган этот еще большим концентрацией соли,к чему это приведет?

    • Светлана говорит:

      Слава, в обиходе часто употребляют выражение “выводить соли из организма”, но это далеко не только NaCl. Это процесс постоянный: поступление в организм и выведение из организма различных соединений, в том числе и солей. К тому же, кожа, все же не губка, буквально впитывающая. Кожа, помимо функции выделения, имеет и барьерную функцию.
      В статье я указала, что механизм воздействия ванн сложный и складывается из трех факторов (компонентов): химического, температурного, механического. В одной из следующих статей планирую подробнее указать показания и противопоказания для соляных (хлоридно-натриевых) ванн. Следите за публикациями!

Ответить на Петр Кутузов Отмена ответа

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>