ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУШИ
Как сохранить и обрести здоровье
Долгожительство
Долгожители.
Долгожительство.
Долгожительство волнует многие умы. Быть долгожителем хочет почти каждый человек. Каковы секреты долголетия?
Во все времена людям казалось, что природа поступила несправедливо, отведя им краткий срок жизни и обрекая их на смерть. Смерть и поиски способов избавления от нее были предметом мифов и сказаний людей с глубокой древности.
Практически в любой человеческой культуре есть мифы, поэмы на тему бессмертия. Где-то они принимали форму религии или философии, а где-то оставались преданиями, сказками, в которые, тем не менее, верили люди.
В русских былинах и сказках также есть упоминания о «живой воде», продлевающей жизнь и возвращающей жизнь убитым, и о «молодильных яблоках», превращающих стариков в молодых людей.
Кто-то из наиболее активных посвящал свою жизнь поискам рецепта бессмертия, а кто-то искал в этой теме материальную выгоду, вводя в заблуждение доверчивых простаков, жаждущих вечной жизни на Земле. Многие знают о двоих знаменитых людях 18 века: графе Сен-Жермене и Калиостро.
Долгожительство. Наверное, среди наших психически здоровых современников уже нет по-детски наивных людей, которые верят в вечную жизнь. Да и нужно ли жить вечно? Но быть долгожителем (т.е. прожить более 90 лет), при этом вести активную, плодотворную, интересную жизнь, пожалуй, хотят многие из нас (если не все).
Приведу примеры.
По данным Всемирной организации здравоохранения (из издания «Мировая статистика здравоохранения, 2011 год»), самая высокая продолжительность жизни зарегистрирована в европейском государстве Сан-Марино и в Японии, где в среднем граждане по состоянию на 2009 год, жили 83 года.
По данным Министерства здравоохранения и социального развития России на январь 2011г средняя продолжительность жизни в России составила 68 лет. У женщин - 74 года, у мужчин – 62.
В то же время, по данным разных специалистов продолжительность жизни человека может достигнуть 120 – 200 лет. И сведения о том, что долгожительство довольно часто встречается среди ныне живущих на Земле людей, обнадеживают. В настоящее время долгожители: американка Бесс Купер (д.р. 26 августа 1896), и житель Японии - Дзироэмон Кимура (д.р. 19 апреля 1897) возглавляют список старейших верифицированных долгожителей нашей планеты.
В России, в селении Серебряковка Кизлярского района Дагестана проживает долгожитель Магомед Лабазанов, отметивший свой 121 день рождения 1 мая 2011г (д.р. 1 мая 1890г).
Я думаю, приведенные примеры впечатляют.
Что необходимо делать, чтобы быть долгожителем? Многочисленные примеры подтверждают, что основным условием долгой жизни является ведение здорового образа жизни. Самый старый долгожитель России, Магомед Лабазанов считает, что секреты долгожительства: правильное питание и физическая активность.
Что еще влияет на продолжительность жизни? Прочитайте здесь!
Быть долгожителем и не знать проблем со здоровьем – вопрос волнующий многих. Все принципы должны определять образ жизни, здоровый образ.
Мне кажется, что главное – это внутренняя гармония. Качественная еда и физические упражнения лишь способствуют долголетию – если внутри разлад и негатив, не будет и долгой жизни.
Вы правы, Кира! Гармония необходима. В одной статье обо всем не напишешь. Поэтому и создаем свои сайты, делаем рубрики, пишем тематические серии статей.
Пожалуйста, принципы здорового питания от долгожителей – в студию!
Заходите на сайт почаще – узнаете!
Эх, нажраться бы “молодильных яблочек”.
Я совершенно согласна с Магомедом Лабазановым и праильное питание и физическую активность необходимо прививать с детства, тогда это будет привычка, необходимость!
Я считаю. что питание – это фактор, который, безусловно, является одним из первостепенных. но самый главный – это питье. Чистая вода, безопасная и “живая”, принесет большую пользу нашему здоровью. Почему? Не буду долго рассуждать. но зайдите на сайт http:/filosofiya-zdorovya-i-krasoti.ru и сами все поймете. Без воды человек не проживет более3-4 дней, а без еды – может жить больше месяца. Делайте выводы.
Кажется все просто: правильное питание, зарядка и постоянное движение, но мало кто это соблюдает.
Согласна, движение это жизнь, плюс правильное питание – долгая жизнь!
- Подсудимый, вас обвиняют в шарлатанстве. В том, что вы продавали своим клиентам эликсир молодости. Скажите, вы уже привлекались к ответственности?
– Да, в 1654, 1748 и 1887 годах.
Шутка удалась!
Все правильно,правильное питание и нагрузка,что бы было движение крови в организме,это очень важно