ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУШИ

Возрастные изменения человека.

Как было упомянуто ранее, у людей, занятых видами деятельности, требующими высокой концентрации вынимания, возрастные изменения проявляются  менее отчетливо.

У лиц творческих видов труда к концу жизни производительность снижается медленно и постепенно. У многих из них после 50 лет (зрелый возраст) – после   60 лет (пожилой возраст) новые идеи и замыслы появляют­ся даже чаще, чем у 30-летних. Один музыкальный обозреватель, изучив почти две тысячи музыкальных произведений, написанных современными композито­рами различных возрастных категорий, пришел к вы­воду, что пожилые композиторы стремятся к боль­шей четкости и завершенности своих сочинений.

Для опроса мнения о сочинениях 172 композиторов — наших современников, были привлечены любители музыки и два известных музыковеда.  По их оценкам со­чинения, написанные этими композиторами в зрелые годы, оказались проще по фор­ме, но были не менее выразительными и мелодичными, чем их ранние произведения. Таким образом, пожилой возраст человека не был помехой для получения высоких результатов труда.

«Внутренние шумы», не позволяющие со­средоточиться на одном объекте, отрицательно влия­ют на точность и быстроту кратковременного запоми­нания информации. Частично это объясняется стрем­лением к большей ясности и однозначности понятий при характеристике событий и явлений в зрелом воз­расте.

На умственные способности человека влияют как психологические, так и физические факторы. К физи­ческим факторам относится, например, артериальное давление, которое с возрастом повышается и может привести к нарушению мозгового кровообращения.

Наиболее типовыми причинами преждевременного старения человека являются нарушение функций желез внут­ренней секреции, нежелательное взаимодействие ле­карственных препаратов, неадекватное состоянию лечение. Как в дет­ском, так и в старческом возрасте лекарства должны выбираться с учетом возрастных особенностей орга­низма при строгом соблюдении дозировки.

Если психическое старение происходит неблагоприятно, то нарушения памяти выражены более значительно и создают серьезные трудно­сти в повседневной жизни человека. Такие люди жалуются на забывчивость, они часто не помнят, куда положили какую - нибудь вещь, отдельные даты, не мо­гут вспомнить имена знакомых людей, испытывают трудности при подсчете денег в магазине. Пытаясь компенсировать нарушения памяти, они делают записи, неоднократно повторяют новую информацию. По мере того, как прогрессируют  патологические возрастные изменения  в мозге человека,  нарушения  психической деятельности нарастают. Постепенно человек  все более дезадаптируется даже в привычных  бытовых условиях,  все в большей степени становится зависимым от помощи окружающих.

Часто старение сопряжено с  изменением режима сна и бодрствования. Расстройство сна, бессонница могут, видимо, рассматриваться как истинные биопризнаки старения. Опыты на животных показали, что нарушение сна резко влияет на память. Да и многие читатели этой статьи, наверное, по собственному опыту, или опыту ближнего окружения знают, что в периоды расстройства сна  даже в молодом возрасте память начинает «подводить». Особенно нежелательно нарушать сон в момент сновидений, т. е. на стадии быстрого сна, так как это может значительно снизить способность к обучению и повлиять на точность и бы­строту запоминания.

И это - еще не все! Продолжение здесь!