Интересные ссылки

Укрепить свое здоровье

Укрепить свое здоровье.

Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой, действительно, стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной.

                                                                                                                  Монтень

Большинство людей осознают важность здоровья, что оно является высшим благом, но едва ли они уделяют чему-то меньше внимания, чем ему - своему здоровью. Наоборот, мы склонны связывать стресс, лихорадочную спешку, постоянную активность с успехом, здоровьем, прекрасной физической формой и работоспособностью.

При этом многие даже не считают необходимым беречь «отпущен­ное природой» здоровье. Каков образ жизни такого человека? Часто он легкомысленно относится к злоупотреблению алкого­лем, курению, безделью... Он не только не стремится укрепить свое здоровье, но и разрушает его. Некоторые люди, очевидно, уверены в современной медицине, в ее возможностях вернуть здоровье, как запчасть к автомобилю. Возможно, некоторые вообще считают болезни результатом нерадивости врачей. Это глубокое заблуждение! Ведь живой человек так же не может совсем не болеть, как не может совсем не умирать и жить вечно.

Каждый здравомыслящий человек  должен усвоить три основные  аксиомы (неоспоримые утверждения, очевидные истины):

Первая. Человек  должен быть ответственен за свою жизнь и своё здоровье. Понимание ответственности может многое изменить в жизни.

Вторая. Здоровье психическое и физическое напрямую связано с мироощущением и здоровым образом жизни человека. Наши мысли, чувства,  стремления и  поступки определяют наше здоровье  так же, как наше здоровье определяет качество нашей жизни.

Третья. Сохранение или обретение здоровья  возможно при соблюдении соразмерности  наших возможностей  и притязаний.

В молодости наше тело  может справиться  со многими проблемами. Но проблемы с течением времени накапливаются,  если их игнорировать, либо откладывать их  решение на  «потом». Большинство заболеваний, ограничивающих  наши  возможности, желания  и требующих дорогостоящего  лечения,  являются следствием неразумного, неправильного образа жизни,  который мы вели в течение лет и десятилетий.  Мудрые действия  являются не только профилактикой заболеваний, но и замедляют или обращают вспять уже возникшие заболевания. Разумный подход к образу жизни позволяет укрепить свое здоровье, выводит его (здоровье) на новый уровень,  дает нам новые жизненные возможности.

Этой статьей мы открываем новую рубрику: "Образ жизни человека". До новых  интересных  и увлекательных  встреч,  друзья!