Интересные ссылки

Соляные ванны Как принимать ванну с солью

Соляные ванны Как принимать ванну с сольюКак принимать ванну с солью

 

Приветствую вас, друзья! Если вы любите принимать ванну, то эта статья – для вас, а если  вы – не любитель приема ванн, но имеете проблемы со здоровьем, то статья – тоже для вас. Из нее вы узнаете, как готовить соляные ванны, как принимать ванну с солью.

Ванны являются очень распространенными водными процедурами, применяемыми не только с гигиеническими, но и с профилактическими, лечебными целями. Соляные ванны относятся к минеральным ваннам. Мы разберем не те ванны, что готовятся из природных минеральных вод, а искусственные хлоридно-натриевые ванны. Их можно легко подготовить и принимать в домашних условиях.

 Хочу напомнить, что различают ванны общие, когда в воду погружено все тело (за исключением области сердца), местные ванны (ручные, ножные, тазовые), когда в воду погружают части тела, поясные ванны, которые еще называют полуваннами (в воду погружают нижнюю часть тела – до пояса). Немного подробнее - о сидячих ваннах (тазовых), о которых уже упоминалось.  При тазовых ваннах в воду погружена область таза, нижняя часть живота и верхняя часть бедра (ноги в ванну не погружаются).

Для приготовления соляной (хлоридно-натриевой) ванны можно использовать поваренную/морскую/озерную соль.

Соляные ванны оказывают на организм многостороннее действие. Механизм действия ванн сложный и складывается из воздействия температурного, химического и механического раздражителей. Как лечебная процедура, ванны могут применяться самостоятельно и в комплексном лечении.

С лечебной целью используют хлоридно-натриевые ванны слабой, средней, реже – высокой концентрации. Лучше проконсультироваться с врачом, какая концентрация подходит именно для вас. При неправильном выборе концентрации можно получить  отрицательные реакции со стороны нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма, со стороны кожи.  Разумный подход необходим даже в такой, как кажется, несложной процедуре!

Слабая концентрация раствора достигается, когда используется 10-20 г соли на 1 литр воды, средняя – при использовании 20-40 г соли на 1 литр воды, а высокая концентрация – при 40-80 г соли на 1 литр воды.

Надо отметить, что детям можно проводить водолечение в виде ванн уже с первых месяцев жизни. При этом для детей дошкольного возраста готовят хлоридно-натриевые ванны слабой концентрации раствора (10 г/л), а детям школьного возраста - хлоридно-натриевые ванны средней концентрации (20-40г/л).

До проведения процедуры ванну нужно тщательно вымыть.

Для приготовления соляной ванны необходимо взять соль в количестве, необходимом для получения нужной концентрации. Соль можно насыпать в холщовый мешок или сито, которые помещают под струю воды. Воду в ванну желательно наливать уже необходимой температуры.

Методика проведения: Назначают соляные ванны (хлоридно-натриевые ванны) с температурой воды 36-38? С и продолжительностью приема ванны 10-20 минут. Курс лечения составляет 10-15 процедур (в зависимости от заболевания), которые обычно проводят через день или два дня подряд с последующим днем отдыха (общие ванны). Местные ванны проводят ежедневно. После того, как ванна принята, не торопитесь обмываться пресной водой! Промокните кожу тела полотенцем или простынью (без растирания кожи), накиньте на себя, например, халат и отдохните до получаса.

Естественно, соляные ванны, а именно хлоридно-натриевые ванны, имеют показания и противопоказания. Поэтому до начала их приема (в домашних условиях) посоветуйтесь с врачом!

Показания и противопоказания для соляных ванн найдете здесь.

Как принимать ванну с солью? Прием соляных ванн соответствует общим правилам приема ванн. Если у вас остались еще какие-то вопросы по тому, как проводятся соляные ванны, то задавайте их в комментариях под статьей!

Да, если вы считаете статью полезной, разошлите ее друзьям через социальные сети! Им тоже пригодится! Желаете получать новые статьи? Внесите свои данные в форму подписки!