Интересные ссылки

Сохранить свое здоровье

Профилактика заболеваний

Сохранить свое здоровье.

Древняя мудрость утверждает, что «перемена – единственная  истина во Вселенной». Меняется погода, день сменяет ночь,  времена года следуют одно за другим. Эти и многие другие «перемены» влияют на нас. Кроме того, происходят изменения и внутри нас. Циклично, согласно биологическим часам, в нас происходят изменения гормонального фона,  уровня обменных процессов, фаз сна  и так  далее.

Другие наши внутренние циклы приводят к колебаниям нашей эмоциональной сферы, умственной  и  физической  активности. Это  влияет на наше самочувствие, спад или подъем творческой активности, на восприятие происходящих событий.

Прислушиваясь к себе,  изучая свое тело, процессы, происходящие в организме,  свои циклы,  свою заложенную природой и сформированную в процессе жизни суть (телесную  и  душевную)  мы имеем возможность  продолжать  расти духовно, интеллектуально и сохранить свое здоровье. Профилактика заболеваний включает в себя самообучение.

Если человек становится слишком активным и чрезмерно поглощен каким-то видом деятельности,  если  из-за ее напряженности он не может расслабиться и, как в шорах,  не воспринимает другую, даже жизненно важную информацию,  то его  внутренняя природа ищет способы связи с  его сознанием.

Эти способы связи могут быть разного «регистра»: от легких напоминаний до грубых толчков (содержание сновидений, эмоциональный фон, работоспособность,  физические ощущения, болезнь). На каком-то этапе сознание человека признает неудовлетворенные потребности  тела, что неумеренность в деятельности  привела  к необходимости восстановления  здоровья.

Если, доведя себя до заболевания, человек  упрямо его игнорирует, либо не осознает причины возникновения  этого заболевания  (или не делает выводов), а  просто  борется с ней (болезнью),  то, через  какое - то  время  он будет иметь серьезное хроническое заболевание  и даже их  «букет».

Чтобы сохранить свое здоровье, важно быть «открытым» и реагировать на события, впечатления и переживания  «по мере их поступления». Время от времени необходимо останавливаться и оценивать ситуацию, делать выводы, а затем двигаться дальше. Сохраняя принцип цикличности, важно ежедневно расслаблять ум и тело.

Важно  избегать (не делать) того, что вредит здоровью  или создает определенные проблемы. Будь - то  табакокурение,  употребление алкогольных напитков, наркотических средств, переедание и т. д. Наоборот,  нужно регулярно предпринимать конкретные действия, укрепляющие здоровье, или предотвращающие возникновение специфических заболеваний,  то есть, заниматься профилактикой.

Профилактика заболеваний включает в себя самообучение и осознание того, что нам необходимо. Тогда человек может понять и осознать «огрехи» своего образа жизни, моделей поведения. Используя полученные знания и опыт,  человек сможет  оставаться  здоровым, или  значительно укрепить свое  здоровье.

Профилактика заболеваний. Мы  будем  еще  много раз  упоминать  о ней далее.

До новых встреч!