ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУШИ

Возрастные изменения человека.

Продолжим разбирать возрастные изменения, происходящие у мужчин и женщин по мере того, как постепенно за зрелыми годами  наступает пожилой возраст, а затем и старость.

Исследования современных ученых показали, что изменения в коре головного мозга человека и резкое снижение умственной деятельности связаны не с процессом ста­рения, а с каким-либо заболеванием. Если старение происходит нормально, значительная часть клеток головного мозга сохраняется в течение длительного времени.

Часть клеток действительно погибает. Этот процесс начинается задолго до того времени, когда наступает  старость. Считается, что за весь период внутриутробного (!) развития мозг «теряет» до 3% от общего количества нейронов. Кроме того, при заболеваниях, сопровождающихся потерей нервных клеток, при различных повреждениях, а также при кислородном голодании глиальные клетки могут замещать нейроны. По некоторым данным, к периоду полового созревания человека количество нейронов в коре головного мозга уменьшается на 30%-50%. В зрелые годы скорость убывания составляет 100 - 150 тысяч нейронов в день, что, прежде всего, влияет на области головного мозга, отвечающие за обучение и память. Вес головного мозга из-за потери клеток за период от 20 до 90 лет уменьшается лишь на 10%.

Ученые-исследователи головного мозга, пытаясь ответить на вопрос, в какой степени обеспечиваются функции головного мозга по мере того, как происходит старение человека, пока не сделали окончательных выводов о характере и скорости этого процесса.

Вследствие того, что происходят возрастные изменения, объем головного мозга уменьшается. Замедляется и ток крови, поставляющей клеткам питательные вещества; количество отрост­ков (дендритов), соединяющих нейроны, снижается, и нервные волокна объединяются в узлы и сплетения.

Старость зачастую связывают с тем, что трудно сконцентрировать вни­мание на одном объекте, отделить главное от второстепенного. По результатам наблюдений, по­жилые люди, делая, например, покупки в магазине самообслуживания, вместо того, чтобы, выбив в кас­се чеки, сразу пойти на контроль, задерживаются у демонстрационных стендов, обращают внимание на расположение прилавков, прислушиваются к звукам музыки, льющейся из динамиков, даже замечают скрип колес подвозящих товар тележек.

Нерезкое снижение памяти является са­мым частым проявлением нормального пси­хического старения. По мере того, как происходит старение,  сни­жается скорость психических процессов, ухудшается способность концентрации внимания; у человека возникают трудности при извлечении из памяти отдельных имен, названий, усвоении новой информации. Эти на­рушения памяти не препятствуют повсе­дневной и общественной жизни людей стар­ческого возраста, так как все личностные и социальные характеристики человека оста­ются неизменными.

У лиц, связанных с определенными вида­ми деятельности, где требуется особенно высокая концентрация внимания (например, при сочинении музыкальных произведений), эти возрастные изменения проявляются менее заметно.

Пополнить свои представления о профилактике старения можно, просмотрев представленный видеоролик.

Интересное продолжение здесь.